Ingin memiliki gigi putih alami yang berkilau alami? Gampang! Anda bisa melakukan perawatan sendiri di rumah, selain tentu saja tetap kontrol ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.
Makan apel, karena apel mengandung kalsium dan dapat membersihkan gigi secara alami.
Hindari makan gula, permen, atau makanan yang sangat manis.
Jangan merokok, karena penyebab utama gigi bernoda adalah rokok.
Banyak minum air putih, apalagi setelah makan untuk membersihkan mulut dan gigi anda dari sisa makanan yang menempel.
Konsumsi kismis, karena penelitian Christine D. Wu dari Universitas Illinois di Chicago, AS, menunjukan bahwa kismis mengandung senyawa yang dapat melawan bakteri penyebab kerusakan gigi dan gusi.
Sikat gigi secara teratur dengan serat halus.
0 komentar:
Posting Komentar