Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak. Lemak disini sangat berpean banyak terhadap terjadinya masalah jerawat. Akan tetapi hal ini tidak terjadi oleh semua orang. Dikarenakan kondisi dan hormon yang berbeda untuk setiap orang.
Berikut jenis makanan apa saja yang berpotensi besar menimbulkan jerawat :
- Susu.Susu dapat juga memiliki efek negatif terhadap kulit. Kandungan lemak dan hormon dalam susu sangatlah besar sehingga sangat berpegaruh terhadap timbulnya jerawat. Namun tidak semua orang yang mengkonsumsi susu memiliki masalah ini. Hal ini sesuai dengan konsumsi berlebihan pada susu itu sendiri
- Daging Merah. Ada banyak kasus di mana daging merah dikenal sebagai dasar penyebab jerawat. Protein hewani yang tidak mudah dicerna dibandingkan dengan yang sayuran memungkinkan jerawat itu muncul.
- Telur. Telur adalah salah satu makanan yang paling populer yang dapat menyebabkan jerawat. Kuning telur dianggap paling berperan penting timbulnya jerawat.
- Kafein. Kafein yang terkandung dalam makanan seperti cokelat, kopi, dan minuman cola lainnya makanan ini diketahui menyebabkan jerawat. Kafein meningkatkan produksi hormon dan bisa menyebabkan jerawat serius.
Konsumsi berlebihan terhadap makanan diatas sangat berpengaruh terhadap timbulnya jerawat. Konsumsi buah dan sayuran untuk menghasilkan kulit wajah yang sehat dan terawat secara alami. Selain air putih juga sangat berperan banyak untuk hidrasi dan memperlancar peredaran darah serta pembuangan racun dalam tubuh kita.
0 komentar:
Posting Komentar