Kuku hitam umumnya ditemukan pada pelari jarak jauh. Menggosok jari-jari kaki ke ujung sepatu Anda untuk jangka waktu yang lama juga akan menyebabkan melepuhnya darah di bawah kuku jari kaki Anda. Kuku hitam juga dapat ditemukan pada orang yang melakukan banyak perjalanan kaki di dataran menurun. Ketika Anda pergi menuruni bukit, jari-jari kaki Anda akan bergesekan secara terus menerus ke depan sepatu Anda.
Anda dapat melakukan kebiasaan mudah untuk membantu mencegah kuku kaki hitam. Pertama-tama, pastikan bahwa Anda memakai sepatu lari yang pas apabila melakukan kegiatan olah raga berlari ataupun kegiatan berlari lainnya. Umumnya ukuran sepatu lari Anda harus ukuran ½ lebih besar dari sepatu biasanya. Selain bergesekan langsung jari-jari kaki Anda ke dalam ujung sepatu, kaki Anda akan berkembang apabila anda melakukan kegiatan berlari jarak jauh. Apabila sepatu yang dipakai mempunyai ukuran benar maka akan membuat Anda berjalan dan berlari dengan nyaman.
Cara lain untuk membantu mencegah kuku kaki hitam adalah memastikan bahwa kuku kaki Anda selalu dipotong secara teratur. Atau apabila diperlukan sempatkan waktu untuk pergi melakukan perawatan kaki secara intensif setiap 3-4 minggu untuk memastikan bahwa kaki Anda dan kuku terawat dengan benar.
Kuku hitam memang membuat kita tidak nyaman dan tidak sedap dipandang, tetapi biasanya kaki masih bisa tetap digunakan beraktifitas untuk berjalan secara normal. Biasakan menggunakan alkohol setelah memotong kuku. Hal ini bertujuan untuk mensterilkan kondisi kuku setelah dipotong.
Kuku hitam biasanya tidak begitu merepotkan, akan tetapi sangat mengurangi kecantikan kaki kita. Maka dari itu perawatan kaki secara intensif terkadang memang sangat diperlukan. Dan tidak ada salahnya juga apabila setiap sebulan sekali kita berkunjung ke salon kecantikan untuk perawatan kuku kaki secara intensif.
0 komentar:
Posting Komentar